Høykontrast
Hjelp
Muskelstyrke er viktig både i idrett, i daglige gjøremål og for ens helse. Styrke er derfor en egenskap som elevene bør kunne en del om når de er ferdige med den videregående skolen.
Ikke minst bør de vite noe om hvordan de kan trene styrke, og de bør kunne praktisere styrketrening ut fra egne forutsetninger og interesser. De bør også kjenne til hvordan musklene kan arbeide, og hvilke faktorer som har størst betydning for vår muskelstyrke.